비만

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비만글에 들어간 그림

 

30살이후로 1년에 1킬로씩 매년찌는듯. 작년 운동을 한 1년 쉬었더니 몸무게가 더 늘었습니다

다시 운동을 시작하긴 했는데 아직까진 변동이 없네요.

역시 적절한 운동과 음식량을 줄여야 하는데 밥도 맛있고 아이스크림도 맛있고.. 맛있는건 많고

운동할 시간은 적네요^^